Herzchakra- Meditation

Diese Variante einer sanften Bewegungsmeditation hilft die eigene

Mitte zu finden und aus ihr heraus sich selbst bewusster und liebevoller zu behandeln.

Eine leicht umzusetzende Schrittsequenz, deren Rhythmus und Tempo von der Musik begleitet wird vertieft den Zugang zu sich selbst und zu Themen die sich im logischen Denkprozess vielleicht schon längst verloren haben.

Unter Miteinbeziehen der 4 Elemente die in diesem Fall von den 4 Himmelsrichtungen symbolisiert bekommen wir wieder ein Gespür für unseren eigenen Standpunkt der auch als Startpunkt in eine bewusstere Sicht der Dinge dienen kann.

Ich biete diese Meditation in geschützem Rahmen meines Studios

Teilnehmerzahl max. 3

Voranmeldung unter 0680-140 8652 notwendig

Dauer: Ca. 2 Stunden

Kosten pro Teilnehmer: 15 Euro

Atemmeditation- Ein Weg der persönlichen Entwicklung

Sind wir doch oft der Überzeugung das Wasser das wichtigste Element ist, müssen wir uns klar darüber werden das es der Atem, die Luft ist, ohne den wir nicht länger als wenige Minuten überleben können.

Deshalb ist es der Atem der uns, so unbewusst und automatisch auch verwendet ein enormes Potenzial der Selbsterkenntnis bringen kann.

Nicht selten verwenden wir in belastenden Situationen die Aussage:

"Tief luftholen dann wird es leichter und klarer"

Gerade diese Form der Meditation bietet eine tiefgreifende Möglichkeit sich alte Muster, Blockaden oder Themen anzuschauen, sie zu durchleben, ihren Zweck zu verstehen und daraus resultierend zu heilen.

Eine Atemmeditation ist eine intensive Möglichkeit sich von vielem Alten zu befreien und so Platz für Neues zu schaffen.

Ich biete diese Meditation in geschütztem Rahmen in meinem Studio an

Teilnehmerzahl begrenzt

Voranmeldung unter 0680-140 8652 notwendig

Dauer: Ca.2 Stunden

Kosten pro Teilnehmer 15 Euro